月饼厂家教养胃

　春天是各位养肝和养胃的重要时间， 据深入调查显示，有过半数以上的人有不良的饮食习惯，这应该要让各位网友引起重视。

　　慢性浅表性胃炎是最危险的胃病

      这次是以中年人为主要调查对象，最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎，占48.88%比例。

　   据了解，这种病基本源于不良的饮食习惯，长期忽视，可以引起癌变。

      不良的饮食习惯分两类，一种是食用不干净的食物，类似鱼生和麻辣烫，这两类食物含菌量最高，建议国人少食为好。

　　其次是饮食不规律，暴饮暴食或饥饱不均，暴饮暴食会引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损；饥饱不均则使胃酸没能及时得到食物的中和，破坏胃黏膜从而引起胃炎或溃疡，或影响胃的排空功能，造成胆汁返流入胃，破坏胃黏膜的屏障功能引发胃炎。

　　除了饮食习惯外，自身的身体和心理原因也是病源，因此多点运动，增强体质，调整心理情绪，也是预防胃病的很好办法

据了解98％网友有不良饮食习惯

　　过半数的网友认为“少食多餐”是养胃好办法，但是这是中国最常识性的错误之一。

      其实定时定量一日三餐才是最好的养胃手段。　

　 另外，如果要进食补品，也要咨询医生，如脾虚者应避免吃寒凉食物，可适当吃些温补的食物，如黄芪、党参、淮山等；体质热的人应少吃辛辣燥热的食物，避免上火，应适当吃些沙参、石斛、麦冬之类滋阴清润的食物。如果乱食，很可能适得其反。

　德生月饼厂家祝福广大网友有一个好胃，好健康。