黑豆沙素饼怎样做？

这个素食的是很容易的，它是美味（甚至更好是在第二天享用）！它能在30分钟内完成，实在是方便与美味并重，是不可多得的素食产品。

黑豆沙锅饼

1大汤匙橄榄油

1个中型洋葱，切碎

3杯cremini蘑菇，厚切片

3 / 4杯带壳毛豆，解冻

1汤匙蒜，切碎

1 / 4茶匙辣椒粉

1（15.5盎司）可以黑豆，冲洗和排水

6个六英寸的玉米饼，驻扎

1（16盎司）罐准备好莎莎

1杯切碎的奶酪乳品

1堆香菜

奶牛自由酸奶（服务）

1。烤箱预热到400度。热的平底锅中高温，淋上橄榄油涂。把洋葱和蘑菇煮，搅拌，直到变成褐色，大约5分钟。将大蒜和辣椒和蘑菇。添加黑豆和毛豆炒煮，约2分钟。去除热。

2。玉米在9季度安排×11锅包底（差距和重叠是完全好了）。上1／2的黑豆混合，1 / 2杯酱，1 / 3杯奶免费芝士。重复与另一层饼，黑豆，沙司和干酪。最后，将剩下的玉米粉圆饼，沙拉和奶酪。盖箔纸，放进烤箱烤10分钟。去掉箔片，再烤5分钟，直到奶酪融化。让冷却切割前2分钟和服务。顶端与切碎的芫荽叶和乳游离酸奶油。

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