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黑豆沙素饼怎样做?
发布时间:2013-06-01 11:53:46
这个素食的是很容易的,它是美味(甚至更好是在第二天享用)!它能在30分钟内完成,实在是方便与美味并重,是不可多得的素食产品。
黑豆沙锅饼
1大汤匙橄榄油
1个中型洋葱,切碎
3杯cremini蘑菇,厚切片
3 / 4杯带壳毛豆,解冻
1汤匙蒜,切碎
1 / 4茶匙辣椒粉
1(15.5盎司)可以黑豆,冲洗和排水
6个六英寸的玉米饼,驻扎
1(16盎司)罐准备好莎莎
1杯切碎的奶酪乳品
1堆香菜
奶牛自由酸奶(服务)
1。烤箱预热到400度。热的平底锅中高温,淋上橄榄油涂。把洋葱和蘑菇煮,搅拌,直到变成褐色,大约5分钟。将大蒜和辣椒和蘑菇。添加黑豆和毛豆炒煮,约2分钟。去除热。
2。玉米在9季度安排×11锅包底(差距和重叠是完全好了)。上1/2的黑豆混合,1 / 2杯酱,1 / 3杯奶免费芝士。重复与另一层饼,黑豆,沙司和干酪。最后,将剩下的玉米粉圆饼,沙拉和奶酪。盖箔纸,放进烤箱烤10分钟。去掉箔片,再烤5分钟,直到奶酪融化。让冷却切割前2分钟和服务。顶端与切碎的芫荽叶和乳游离酸奶油。
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