春季阳虚如何进补？

春季的到来又是让大家头痛的时间，因为春季的特殊情况会令很多人，容易疲劳，少气懒言，四肢乏力，食欲不振，毛发无光泽，容易感冒。怕冷

这是阳虚，气虚体质之人的症状。

特适宜在春季进补， 如鸡肉，蒜头，糯米，红枣等食物，辛温行气，助阳升发，食用能使人体阳气生发，加速血液循环，对气虚阳虚者，很有调理作用，经常食用可以明显改善怕冷，疲劳的症状。

以下介绍2款好味又健康的菜式。

1.丁香鸡

丁香5克，肉桂3克，鸡一只，将丁香，肉桂放入鸡中，加酒，盐，姜用文火煮酥即可。能解胃痛

2.葱白粥 粳米100G，葱白30G。先煮粳米，将熟时投入切成段的葱白。 解表散寒