刷牙让你远离心脏病

一项新的研究指出，刷牙不可以让拥有一口贝齿，更能减少你罹患心臟病的机会。

英格兰的研究者分分析超过 11,000 名参与苏格兰健康调查（Scottish Health Survey）研究人们的研究资料。他们调查这些人的生活习惯，如抽烟、所有的身体活动以及日常口腔卫生的习惯。

病患会被问到多久看一次牙医，六个月一次、一年或两年一次、狠少去看或是不曾看过。还会问到他们通常如何刷牙，一天两次、一天一次或是不会每天刷牙。

研究者发现：

62% 的参与者说他们每六个月去看一次牙医

71% 的人们说他们一天刷两次牙

在调整如肥胖、抽烟、社会阶级与家族病史等心血管疾病的风险因子之后，研究者们发现那些坦承狠少刷牙的人心藏病的风险较常人要多出70%。

口腔卫生不好的人血液中的发炎指标也会跟著阳性的反应，如 fibrinogen and C-reactive protein 这两种指标。

英国大学 Richard Watt：「我们的调查结果证实了口腔卫生与心血管疾病之间有关联。此外，从口腔卫生行為不好与血液中的发炎指标有显著的关係。」

未来还需要更多的研究来确认这项发现，看究竟口腔卫生与心血管疾病之间的关係是因果或是简易的指标。研究者说我们不需要為这个研究的结果而感到惊讶，因為科学家已经对牙齿疾病与心血管健康之间可能关联感到越来越纳闷。

Richard ：「发炎在动脉粥样化的发病过程中佔有一席之地，而且低度发炎指标与心血管疾病的高风险有关联。」

口腔卫生不佳是导致牙周病的主因，牙周病是一种牙齿週边组织慢性感染的疾病。因此，牙齦发炎看似会增加个体在发炎反应上的负担，因而增加心血管疾病的风险。口腔感染是狠常见的问题，因此医生应该对口腔的发炎有警觉，视之為发炎增加的徵象，并告诉病患要养成刷牙的习惯，维持良好口腔卫生。

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